農家春味濃，野菜香滿園，城里售價翻倍貴

鄉村的春季，野菜種類繁多，不僅美味可口，而且在城市中這些佳肴需花費六元一斤，而在農村卻可以免費享用。

盡管在醫療和教育方面鄉村無法與城市相比，但在環境、空氣、水質和生活條件等方面，鄉村依舊占據優勢。許多退休老人選擇在鄉村安度晚年。

接下來，我將向大家介紹鄉村春季的美食——魚腥草。魚腥草性微寒，具有清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋的功效。魚腥草不僅可以食用，最常見的食用方法是將它作為涼菜，與黃瓜相似，搭配醋、辣椒和麻油等調料涼拌。初次品嘗魚腥草的人可能會覺得難以入口，但對于喜愛魚腥草的人來說，這種味道卻是極致的美味。此外，魚腥草還富含營養價值。魚腥草對上呼吸道感染、支氣管炎等疾病有較好的療效，抽煙者可以經常用魚腥草泡茶。將魚腥草曬干后泡水飲用，具有很好的清肺作用。泡制方法：首先取一把魚腥草，用冷水浸泡一段時間，然后用小火煎煮，待水沸即可食用；也可以直接用熱水沖泡。

此外，還有竹筍這種春季美食。春天是萬物復蘇的季節，竹筍便是春天的生發之物，也是大自然的恩賜。

在雨后，各種竹筍密密麻麻地冒出地面，如麻殼筍、黑殼筍，以及四季竹和煙竹的小筍子。這些竹筍都具有相同的特性，既可做菜食用，又鮮嫩脆爽。竹筍是春天的代表美食，可以搭配多種烹飪方式，如拌、炒、燒、煮、煨、燉等，怎么做都美味可口。竹筍味道鮮美，營養價值豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素和維生素。

然而，竹筍性寒味甘，富含粗纖維素，過量食用后難以消化，容易對胃腸造成負擔，尤其是胃腸道疾病患者不宜大量食用。

• 1. 15歲以下的兒童應盡量避免過多食用竹筍。
• 2. 脾胃虛弱者、產婦以及因吃竹筍可能誘發或復發哮喘的人不宜食用。
• 3. 年老體弱者、消化不良者、脾虛腸滑者也不宜多食竹筍。
• 4. 患有疾病的人在康復期間不宜食用竹筍。

除了以上幾種人需慎食或忌食竹筍外，健康人群在食用竹筍時也應適量。

(責任編輯：佚名)