諾如病毒高發季如何預防？這些知識你需要知道

近期，身邊許多人遭受輪狀病毒的侵襲，醫院中因腹瀉、嘔吐癥狀就診的患者數量顯著增加。冬季是輪狀病毒活躍的時期，我們務必提高警惕。 輪狀病毒具有極高的傳染性，傳播方式多途徑。它可通過被污染的食物和水源進行傳播，比如未充分烹煮的貝類海鮮就可能攜帶病毒。此外，它還可以在人際間傳播，直接接觸患者的嘔吐物、糞便，或吸入由它們產生的氣溶膠都可能導致感染。尤其在如學校、托兒所等人員密集的地方，一旦有人患病，很容易引發群體性感染事件。 輪狀病毒感染者通常在24到48小時內出現癥狀，主要表現為惡心、嘔吐、腹瀉和腹痛。患者的糞便多為黃色水樣或稀水樣，一天可能多次排便，有時甚至多達十幾次。部分患者還可能出現輕度發熱、頭痛、寒戰、肌肉疼痛等癥狀。兒童更常見的是嘔吐，而成年人則更多地表現為腹瀉。不過，請別過于憂慮，輪狀病毒感染大多數會自然恢復，多數人在1至3天內就能自愈。輕微癥狀者無需特殊治療，保證充足的休息和飲水即可。然而，對于老年人、兒童以及免疫力較弱的人群，癥狀可能較為嚴重，如脫水、電解質失衡等情況，必須及時就醫。 目前尚未有針對輪狀病毒的特效疫苗，因此日常生活中的預防至關重要。首要任務是保持個人衛生，勤洗手，特別是在進食前后、接觸公共物品后，遵循“七步洗手法”，使用肥皂和流動水至少清洗20秒。注重飲食安全，避免飲用生水，蔬菜水果務必洗凈，食物需徹底烹煮，盡量避免食用冷食。家中應定期開窗通風，對常接觸的物體表面如門把手、桌面等，用含氯消毒劑進行擦拭消毒。如果家庭成員感染，應實施隔離和清潔措施，妥善處理患者的嘔吐物和糞便。 若不慎感染輪狀病毒，頻繁吐瀉時可暫時禁食8至12小時，隨后逐步恢復清淡飲食。適量補充口服補液鹽以防止脫水。切勿自行使用抗生素，這不僅無效，還可能破壞腸道菌群平衡。 了解輪狀病毒的這些知識并采取預防措施，能有效降低感染風險，守護自己和家人的健康！