如何正確沖泡葛根粉？關(guān)鍵步驟不能忽略，否則影響營(yíng)養(yǎng)吸收

如何正確泡制葛根粉？記住一個(gè)關(guān)鍵步驟，避免沖泡失敗，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。

成功的葛根粉應(yīng)該是均勻透明的，如果還是白色，則表示沒(méi)有完全熟透。

沖泡方法如下：首先，在葛根粉中加入少量涼開(kāi)水或溫水，攪拌至無(wú)顆粒。接著慢慢加入剛燒開(kāi)的熱水，并持續(xù)快速攪拌直至變得透明。

需要注意的是，在加熱水的過(guò)程中不要停止操作，也不要拍照分心，否則會(huì)導(dǎo)致結(jié)塊不熟。

葛根粉本身沒(méi)有味道，我喜歡泡好后撒上酸奶麥片。最近迷上了某款關(guān)曉彤代言的麥片，里面含有豐富的果干、酸奶塊和水果干，口感非常脆爽，好吃極了！與市面上其他品牌的麥片相比，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和美味度都要高出很多。

這款麥片里還添加了奇亞籽和菊粉，食用后能膨脹15倍，讓人感到飽腹感強(qiáng)烈，非常適合減肥時(shí)作為代餐飲用。

美容佳品葛根粉搭配美味又飽腹的麥片，不僅能幫助改善皮膚狀態(tài)，還能促進(jìn)身體塑形，感覺(jué)自己變得越來(lái)越美了。最近同事們都夸我氣色好呢！

(責(zé)任編輯：佚名)