近年來，瑜伽在全球范圍內吸引了大量人群參與學習。在瑜伽的實踐中，人們不僅能感受到身體上的舒緩，更能體驗到精神層面的凈化和提升。瑜伽的歷史源遠流長，起源于印度，已有超過五千年的歷史，被譽為“世界的瑰寶”。最初，古印度的瑜伽修行者在喜馬拉雅山區靜心修煉時，觀察到了動物與植物自然的治愈能力，并以此為基礎創造了體位法，即我們現...