夏季幼兒保健小常識(shí)須知

炎熱的夏季，寶寶的身體容易出現(xiàn)問(wèn)題，家長(zhǎng)務(wù)必注重日常護(hù)理。要確保寶寶隨時(shí)補(bǔ)充水分，避免長(zhǎng)時(shí)間置身于高溫環(huán)境，并控制午休時(shí)間。那么，在這個(gè)季節(jié)里，有哪些幼兒保健的小貼士呢？讓我們一探究竟。

為何夏季鼓勵(lì)孩子多飲水？

汽水、果汁和碳酸飲料普遍含有高糖分和電解質(zhì)。若在夏天頻繁讓孩子攝入這類飲品，可能影響他們的牙齒健康和食欲，甚至導(dǎo)致體重過(guò)重或肥胖。因此，提倡孩子多喝水以保持身體水分平衡，有助于調(diào)節(jié)體溫、促進(jìn)血液循環(huán)以及新陳代謝，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。然而，飲水也需適量，過(guò)度飲水可能導(dǎo)致水腫，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)水才是保健的關(guān)鍵。

夏季幼兒健康須知有哪些呢？

1、控制午睡時(shí)長(zhǎng)

中午是夏日溫度最高的時(shí)段，家長(zhǎng)可能希望孩子多休息，少活動(dòng)。但其實(shí)，人在睡眠中會(huì)在80至100分鐘內(nèi)由淺入深，此時(shí)大腦降低血流量，新陳代謝減緩。如果寶寶在深度睡眠中突然醒來(lái)，可能會(huì)感到不適。因此，午睡要適度，避免對(duì)孩子的健康造成負(fù)面影響。

2、限制空調(diào)使用時(shí)間

頻繁開(kāi)啟空調(diào)會(huì)使室內(nèi)空氣干燥，缺乏新鮮空氣，使孩子容易出現(xiàn)疲勞，呼吸道和消化道的抵抗力下降。所以，空調(diào)應(yīng)適量使用，并保持室內(nèi)濕度適宜，鼓勵(lì)寶寶多飲水。

3、預(yù)防腸胃感染

夏季是細(xì)菌性痢疾和大腸桿菌腸炎等腸道疾病的高發(fā)期。因此，家長(zhǎng)務(wù)必注意孩子的飲食衛(wèi)生，以減少患病的風(fēng)險(xiǎn)。

總的來(lái)看，兒童的抵抗力和適應(yīng)高溫的能力較弱，容易在夏天發(fā)生各種疾病。為此，家長(zhǎng)應(yīng)增強(qiáng)健康意識(shí)，幫助孩子遠(yuǎn)離夏季常見(jiàn)病，鼓勵(lì)他們多喝水、清淡飲食，既促進(jìn)新陳代謝，排出體內(nèi)毒素，也有助于提升孩子的免疫力。

(責(zé)任編輯：佚名)