七款養胃山藥輔食，最后一道驚艷無比

七款以山藥為基礎的養胃輔食，每一款都讓人大開眼界。其中最后一道菜更是令人驚艷。

首先介紹的是適合寶寶吃的蘋果和山藥蒸蛋糕。這款美食不僅口感松軟香甜，而且無油無糖，完全健康營養。其主要材料包括60克鐵棍山藥、30克蘋果、20克去核紅棗以及兩顆雞蛋，并加入10克面粉攪拌均勻至起泡。

在碗內涂抹一層薄油并鋪上烘焙紙后倒入混合好的糊狀物，然后蓋上鍋蓋，待水沸騰后再蒸煮約18分鐘即可享用。

第二款推薦是山藥肉丸。將山藥泥與胡蘿卜碎、玉米粒等材料一起加入到肉餡中，并用醬油和蔥姜汁調味后攪拌均勻。

接著在碗里鋪上蔥姜絲，然后倒入適量的醬油水并放入做好的肉丸，在鍋內加水蒸煮20分鐘即可完成。

接下來是軟糯可口的山藥紅豆餅。將熟透的鐵棍山藥壓成泥后與30克低筋面粉混合制成面團，再切成小塊煎至兩面金黃即可品嘗其香甜滋味。

第四款美食為奶香味十足的山藥軟餅。蒸煮后的鐵棍山藥搗碎并加入雞蛋、牛奶和適量糖（適用于一歲以上的孩子），攪拌均勻后放入平底鍋中用小火慢煎至表面成型，翻面繼續加熱直至成熟。

第五道是蘋果山藥球。將去皮切段的山藥與胡蘿卜丁、蘋果丁及一個全蛋一起蒸煮熟透，隨后搗成泥并與上述食材混合均勻后裹上椰蓉即可食用。

第六款輔食則是香蕉和山藥制成的小軟餅。首先蒸煮鐵棍山藥至熟，并切片備用；接著將山藥泥與焯水西蘭花、低筋面粉揉成團，壓平加入香蕉片后再煎至兩面金黃即可享用。

最后的第七款美食是秋季家庭必備的樹上山藥餅。蒸煮后的山藥去皮搗碎并混合紅棗碎和一大勺面粉后制成圓形，在油鍋中煎制至金黃色即可食用。

每一種食譜都蘊含了豐富的營養價值，為全家人的健康保駕護航。

(責任編輯：佚名)