美味低脂牛油果蝦仁雞蛋餅，姐妹們快來學(xué)起來！

各位美女們好呀！既想享受美食又不想發(fā)胖？那就試試今天介紹的牛油果番茄蝦仁蛋餅，這款超級(jí)瘦身菜式，保證讓你吃得開心還不會(huì)增加體重哦！快點(diǎn)動(dòng)手做起來吧！

晚上好啊，大家！抱歉啦，因?yàn)榻裉斐鋈ネ媪?，所以現(xiàn)在才更新文章。不過呢，好的東西總是值得等待的不是嗎？我今天要分享一個(gè)超級(jí)美味又健康的減脂食譜——牛油果番茄蝦仁蛋餅！聽這個(gè)名字是不是就已經(jīng)覺得很誘人了？ 確保你吃了會(huì)越吃越瘦哦！

這道菜所需的食材非常簡(jiǎn)單，很可能就在你們家的冰箱里就能找到呢！具體都有哪些材料呢？接著往下看吧。

所需原料：（根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整分量）

牛油果：半個(gè)

番茄：一個(gè)中等大小的

蝦仁：適量（新鮮或者冷凍都可以）

雞蛋：兩個(gè)

蔥花：少許（用于提味）

食鹽：少許

黑胡椒粉：少許（可選）

食用油：少許

制作步驟：

1. 將牛油果去皮去核，切成小塊；番茄切?。晃r仁清洗干凈；雞蛋打散備用。

2. 在鍋里放入少量的油，用中小火加熱后倒入蛋液攤成蛋餅。

3. 把準(zhǔn)備好的牛油果塊、番茄丁和蝦仁放在蛋餅的一半位置上。

4. 將蛋餅對(duì)折，煎至蝦仁變色且番茄軟爛即可。

5. 出鍋前撒上蔥花，最后根據(jù)個(gè)人口味添加適量的鹽和黑胡椒粉調(diào)味。

是不是非常簡(jiǎn)單呢？幾分鐘就能完成，而且味道絕佳！飽腹感也很強(qiáng)，非常適合減肥期間緩解饑餓感的問題哦！

記得控制好用油量哦！健康飲食才是最重要的！如果喜歡的話請(qǐng)點(diǎn)贊并關(guān)注我吧！明天見！[比心]

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(責(zé)任編輯：佚名)