8道簡單美味的空氣炸鍋食譜，新手也能輕松上手

8道簡單又美味的空氣炸鍋食譜推薦，讓你輕松享受廚房樂趣。

大家好，我是“廚房小達人”，致力于分享養生與美食知識。今天帶來八款使用空氣炸鍋制作的美食教程，從甜品到咸味小吃，每一步都詳細說明，即使是烹飪新手也能輕松掌握！

葡式蛋撻

食材：雞蛋2個、白糖20g、牛奶200ml、蛋撻皮。

做法：

• 將雞蛋、牛奶和白糖混合在一個碗里，攪拌均勻；

• 用篩子過濾一遍液體，讓蛋撻液更加細膩；

• 將蛋撻皮放入空氣炸鍋中，倒入八分滿的蛋撻液；

• 設置溫度為180度，烤制12分鐘左右，直到表面出現焦斑。

  

品嘗感受：外皮酥脆，內餡嫩滑，口感與甜品店出品無異。自己動手做成本低且充滿樂趣，適合作為下午茶的完美選擇。

肉多多雞塊

食材：圣農肉多多雞塊（直接購買現成的非常方便）。

• 將未解凍的雞塊直接放入空氣炸鍋；

• 設置溫度為190度，烤制約9分鐘，中途翻面一次；

• 烤好后蘸著番茄醬食用，外脆里嫩，肉質鮮美。

品嘗感受：制作省時又美味，適合孩子們當零食享用。圣農的雞塊來自無激素養殖環境，吃起來更放心，每一口都酥脆可口。

蒜香烤南瓜

食材：貝貝南瓜1個、蒜頭若干、面粉1勺、油、黑胡椒和鹽適量。

• 將貝貝南瓜洗凈切塊，蒜頭切成末；

• 在南瓜中加入蒜末、一勺面粉、一勺油以及少許的黑胡椒和鹽，攪拌均勻；

• 放入空氣炸鍋內，以180度烤制12分鐘，翻面后再烤5分鐘。

品嘗感受：南瓜軟糯可口，蒜香濃郁。這道菜低脂又養生，貝貝南瓜本身甜味十足，再加以調味品的融合，中西結合的獨特風味，適合作為主食或配菜。

脆皮炸雞薯角

食材：圣農脆皮炸雞、土豆適量、孜然粉、黑胡椒和鹽適量。

• 將土豆切塊，加入孜然粉、黑胡椒、鹽以及一勺油進行攪拌；

• 先將薯角放入空氣炸鍋中烤制10分鐘；

• 接著放上脆皮炸雞，設置溫度為200度，烤制約12分鐘，期間記得翻面。

品嘗感受：酥脆的炸雞搭配綿軟帶焦香的薯角，兩者完美結合。自己動手制作不僅健康還更美味，無論是晚餐還是聚會小吃都非常合適。

檸香烤雞翅

食材：圣農汁汁烤翅、檸檬若干。

• 將檸檬切片并去除籽；

• 在空氣炸鍋中先放上檸檬片，然后擺好雞翅；

• 設置溫度為200度烤制約14分鐘，直至雞翅表面金黃。

品嘗感受：檸檬的清香滲透進雞翅內，既去腥又提鮮。酸甜口味開胃可口，是家庭聚會中的經典菜品之一。

芝士吐司卷

食材：吐司、火腿適量、蛋黃以及芝士碎。

• 將吐司搟薄鋪開，放上芝士碎和火腿粒；

• 卷起后用牙簽固定，并刷上一層蛋黃液；

• 在空氣炸鍋中以180度烤制約9分鐘，直至表面金黃。

品嘗感受：芝士拉絲、吐司酥脆且火腿咸香，是早晨快速制作的美味選擇。簡單的食材通過創意變化也能變成一道新穎的菜品。

以上就是我經常嘗試的一些空氣炸鍋食譜，希望對大家有所幫助！如果你們也嘗試了這些美食，請務必與我分享你的烹飪心得和小技巧，讓我們一起探索更多有趣的空氣炸鍋菜式吧！

(責任編輯：佚名)