月子中心教我的六道加餐點(diǎn)心，讓老公做給你吃

在產(chǎn)后護(hù)理中心的經(jīng)驗(yàn)中，我整理了六款美味營(yíng)養(yǎng)的小點(diǎn)心，讓您的伴侶可以親自為愛(ài)妻烹制。第一款是木瓜銀耳牛奶甜品。選用熟透的木瓜去皮去籽切丁，搭配泡發(fā)洗凈的銀耳小朵，加入適量冷水燉煮至沸騰，約10分鐘后，輕輕攪拌至湯汁濃稠，再加入紅棗、冰糖、木瓜丁繼續(xù)烹煮5分鐘，最后淋上牛奶和枸杞，一碗富含膠原蛋白的甜品便完成了。別忘了讓您的伴侶動(dòng)手試試。

第二款是創(chuàng)新的水果點(diǎn)心——山藥蘋(píng)果球。選用鐵棍山藥去皮切段，與胡蘿卜丁、蘋(píng)果丁及一顆雞蛋一起蒸熟。蒸熟后的山藥壓成泥狀，再混合蘋(píng)果、胡蘿卜丁和蛋黃，攪拌均勻后，取適量山藥泥捏成小球，撒上一層薄薄的椰蓉，口感香甜且富含營(yíng)養(yǎng)，簡(jiǎn)單易做，不妨鼓勵(lì)伴侶一試。

第三款是特別適合新媽媽享用的雞蛋紅糖水。只需準(zhǔn)備紅棗、桂圓、姜片和紅糖，加入清水燉煮10分鐘，再轉(zhuǎn)小火打入兩個(gè)雞蛋，繼續(xù)烹煮2分鐘后即可完成。溫馨提醒您的伴侶，為愛(ài)妻制作這款暖身甜品。

第四款是紅豆西米露，這是80歲老奶奶分享的健康飲品。提前浸泡300克紅豆兩個(gè)小時(shí)后，加入白西米一同煮至半熟，再轉(zhuǎn)中火直到紅豆完全透明，最后加兩塊紅糖和一瓶牛奶燒開(kāi)即可。這款飲品比奶茶更營(yíng)養(yǎng)，不妨學(xué)起來(lái)，為愛(ài)妻制作。

第五款是適合坐月子期間享用的紅豆糯米糕。先將300克紅豆浸泡兩小時(shí)后蒸熟，搗成泥狀，加入白糖、糯米粉和純牛奶攪拌至濃稠狀態(tài)。模具刷油防粘，倒入混合好的紅豆糯米糊，大火蒸30分鐘后冷卻切塊，撒上白糖，美味可口的甜點(diǎn)就完成了。請(qǐng)務(wù)必收藏這個(gè)食譜，為愛(ài)妻制作。

第六款早餐推薦是銀耳紅棗牛奶甜湯。將提前泡發(fā)的銀耳剪碎燉煮至膠質(zhì)豐富，加入冰糖、紅棗和枸杞繼續(xù)烹煮幾分鐘，最后倒入牛奶，讓奶香與果香完美融合。對(duì)于不擅長(zhǎng)烹飪?cè)伦硬偷男率謥?lái)說(shuō)，不妨參考這個(gè)食譜，為愛(ài)妻制作一款美味又營(yíng)養(yǎng)的早餐。

(責(zé)任編輯：佚名)