一、面食經典：碳水與鄉愁的完美融合

• 寧縣臊子面（非遺美食）
• 靈魂所在：湯底用辣椒油、羊骨熬制，酸辣鮮香；臊子以五花肉丁、黃花菜、胡蘿卜、豆腐丁炒制，色彩艷麗。文化：逢年過節必吃，象征“福壽綿長”，入選慶陽市非遺名錄。
• 蕎麥饸饹面
• 特色：蕎麥面用木制饸饹床壓制成細條，澆豬肉或者羊肉臊子湯，粗糧細作，降脂養生。搭配腌韭菜和油潑辣子，風味更濃。
• 爐齒饃
• 工藝：面餅用特制鐵鏊烙出爐齒紋路，外酥里軟，麥香撲鼻。吃法：可夾入辣醬、咸菜或鹵肉。

二、肉食江湖：隴東豪邁的舌尖表達

• 清湯羊肉
• 核心優勢：選用優質食材，肉質細嫩無膻，清水燉煮保留原香。 必試：湯可免費續，配烙饃泡食。
• 醬汁肘子
• 秘方：老鹵中加入甘草、沙姜等十余味香料，肥而不膩，入口即化。
• 寧縣暖鍋
• 冬日必吃：炭火慢煨，底層鋪蘿卜片，上層碼五花肉、丸子、豆腐、粉條，湯鮮料足。 柴火灶暖鍋配黃酒，體驗鄉土農家氛圍。

三、街頭煙火：市井小吃的治愈力

• 油糕
• 工藝：燙發的面包紅糖餡，油炸至金黃，外脆內糯，集市現炸現賣。 隱藏吃法：趁熱咬開小口吹氣防燙，搭配醪糟湯更佳。
• 涼粉魚
• 特色：豌豆涼粉刮成小魚狀，澆蒜泥、醋汁、油潑辣子，酸辣滑溜，夏日消暑神器。
• 炒灌腸
• 原料：豬血混合蕎麥面蒸制，切片與蔥蒜辣椒爆炒，口感綿密咸香。

四、特色手信：帶走寧縣的味道

• 黃花菜
• 干黃花菜燉湯清甜。
• 曹杏脯
• 早勝曹杏制成的果脯，酸甜軟糯，天然無添加。
• 手工掛面
• 細如發絲，耐煮不糊，適合做臊子面基底。

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DeepSeek邀您來大美寧縣品嘗各種美食。（記者 馬琴）

(責任編輯：佚名)